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Frances Dahlenburg

Freie Journalistin (Deutsches Journalistenkolleg Berlin)/Traumafachberaterin und Traumapädagogin (ALH Köln)/ zertifizierte systemische Coach (ISCO Berlin) / zertifizierte systemische Biografiearbeiterin (Isolde Richter)

Vor allem aber: Expertin aus Erfahrung. Ich bin begeistert von der menschlichen Kraft, die in der Bewusstheit und auch in ihrer Verletzlichkeit zu finden ist.

Ich glaube, dass jeder Mensch in jedem Augenblick genau das tut, was ihm in diesem Moment möglich ist.

Ich bin davon überzeugt, dass es uns unsere Würde erlaubt und gebietet, Grenzen zu setzen, gut zu uns selbst zu sein und mit Stolz auf das zurückzublicken, was wir im Rahmen unserer ganz individuellen Möglichkeiten geleistet haben.

Die Schätze in unserem Lebenslauf zu erkennen, Stärken wertzuschätzen und zu entwickeln, Brüche, Scheitern und die dazugehörigen Emotionen zuzulassen und wertzuschätzen - all das ist Leben. All das ist Lebendigkeit.

Und es ist gut.

Stephan Zöllner

Stephan Zöllner

Stephan Zöllner

Dozent seit 1980 (Mathematik, Chemie, Physik, Elektrotechnik, Informatik) - Studium an der Universität Konstanz / Telecoach International / Staatlich geprüfter Informatiker (Hannover) / Studium der Theologie in Darmstadt

Lehren ist Beziehungsarbeit.

Mein Ziel ist es, die Begeisterung, die ich selbst für die Menschen und die unterrichteten Themen empfinde, auf meine Schüler zu übertragen.

Schülerzentriert und beziehungsorientiert ist es mein Anliegen, Neugier und Motivation zu wecken, die auch nach dem Unterricht noch lange anhalten wird.

Wir müssen nicht in jeder Disziplin zum Champion werden. Doch es ist mir wichtig, das Potenzial, das in jedem und jeder Einzelnen angelegt ist, zu erkennen und zu fördern. Mit effektiven Methoden und Lerntechniken sowie einer gezielten Vernetzung von Wissen aus unterschiedlichen Fachgebieten: Naturwissenschaften, Geschichte, Theologie und Soziologie, Politik und Allgemeinwissen. Eine Information ist immer im Kontext zu beurteilen.

So befähige ich meine Schüler und Schülerinnen, Logik und Struktur selbst zu erkennen und im Laufe ihres Lebens selbstständig zu erweitern und zu verfeinern. So werden sie befähigt, selbst zu denken, kritisch zu hinterfragen und eigene, informierte Entscheidungen zu treffen.

Ich gebe euch Wurzeln und Flügel - das Leben leben werdet ihr dann selbst.

Logo eines der Kunden von Stephan Zöllner: SBH Stiftung Bildung und HandwerkPsychoedukative Fachfortbildungen

Sinn und Werte leben

Wer ein Warum im Leben hat, erträgt fast jedes Wie.

Viktor Frankl – Überlebender des Holocaust
Frances Dahlenburg und Stephan Zöllner, Gründer des Webprojekts Sinn und Werte

Herzlich willkommen auf Sinn und Werte.com – dem gemeinsamen Angebot von Frances Dahlenburg und Stephan Zöllner. 

Wir begleiten Menschen

Menschen, die Sinn suchen, mit ihren Werten ringen, sich selbst neu verstehen oder ihrem Glauben eine neue Richtung geben möchten.

Die meisten Menschen haben Wunden in sich, alten Groll, Zweifel, Trauer, Wut, auch Scham oder Schuld – und viele von uns tragen eine Verantwortung, die vielleicht noch nicht einmal uns selbst gehört. Eine Schwere aus der Vergangenheit. Allzu oft die Last von Generationen. Und sie halten es für selbstverständlich.

Doch wie wäre es – nur mal angenommen – wenn das, was wir zu wissen meinen, noch lange nicht alles ist? Wenn es noch andere Perspektiven gäbe, Wissen, von dem wir noch nichts ahnen. Einen Weg zurück zu uns selbst. Hin zu dem Menschen, der wir wirklich sind. Heraus aus der Angst und hinein in eine Kraft, die aus der Tiefe kommt. Wie wäre es, wenn wir noch immer die Möglichkeit hätten, neue Wurzeln zu schlagen. Wenn uns noch einmal Flügel wüchsen? Angenommen, es gäbe Werte, die tragen und einen Sinn, für den es sich zu leben lohnt. Würdest du dich nicht auf die Suche begeben?

Sinn und Werte leben

Wir sind Stephan und Frances. Wir verbinden Naturwissenschaft mit Theologie, Lebensbrüche mit verspielter Kreativität. Bildung mit gesellschaftlicher Verantwortung. Wir bieten professionelle Inhalte und persönliche Begleitung.

Wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn das Leben Brüche hinterlässt. Wenn Glaube eng wird. Wenn Worte fehlen und Sinnfragen plötzlich nicht mehr leicht zu beantworten sind. Wir wissen auch, wie kraftvoll es sein kann, sich selbst zu begegnen – ehrlich, empfindsam und mit offenem Blick.

Sinn & Werte ist ein gemeinsamer Raum. Für Menschen, die nicht auf der Oberfläche bleiben wollen. Für alle, die Tiefe suchen – ohne Druck, ohne Dogma, ohne Besserwissen.

Wir bringen unterschiedliche Erfahrungen mit – biografisch, geistlich, gesellschaftlich. Doch was uns verbindet, ist Haltung: Würde, Klarheit und Mitgefühl.

Neue Wege gehen

Stephan Zöllner und Frances Dahlenburg: Als Team vereinen wir Lebenserfahrung mit breitem Expertenwissen. Emotion und Verstand, Spiel und Vernunft, Sicherheit und Selbstentfaltung: Wir geben all diesen Facetten gebührenden Raum, fördern ihre Entwicklung und bringen sie in Balance.

Wir bieten Vorträge, Seminare, persönliche Beratung, Konzeptionierung, Ausarbeitungen, Öffentlichkeitsarbeit zu Themen, die Sinn und Wert in die Welt tragen.

Und da haben wir ganz eigene Herzensthemen, mit denen wir uns schon sehr lange und sehr intensiv befassen:

Sprich uns an

… und lass uns gemeinsam gestalten. Gemeinsam mit dir konzeptionieren wir Beratungs-, Schulungs- und Vortragsformate – genau zugeschnitten auf deinen Bedarf.

Vielleicht dürfen wir dich ja ein Stück begleiten. Und wenn du lieber alleine gehen willst, dann können wir dich inspirieren.


Die letzte der menschlichen Freiheiten besteht in der Wahl der Einstellung zu den Dingen.

Viktor Frankl

Unser Adventskalender

für Menschen mit Geschichte/n

24 Schritte. 24 Impulse. 24 Tage. 24 Mal ganz du selbst.

Hier erfährst du mehr.

Wenn du möchtest, kannst du dich auch sofort anmelden:

Ein Capucchino und Kerzen auf Kuscheldecke. Der Adventskalender für Menschen mit Geschichten lädt zu Ruhe und zum Reflektieren ein.

Du erhältst ab dem 1. Dezember 2025 bis zum 24. Dezember 2025 jeden Tag eine E-Mail mit Gedankenanstößen, Reflexionsfragen und Impulsen.

Die Inhalte verstehen sich als Anregungen zur persönlichen Besinnung. Sie ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Bitte achte während der Teilnahme auf deine seelische Stabilität und hole dir bei Bedarf professionelle Unterstützung.

Mit deiner Anmeldung zum Adventskalender erklärst du dich damit einverstanden, dass wir dich auch in unseren Newsletter aufnehmen. Der Newsletter informiert dich über den 24. Dezember 2025 hinaus regelmäßig über neue Beiträge, Aktionen und Angebote. Du kannst dich jederzeit über den Abmeldelink in jeder E-Mail wieder abmelden.

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